Achtsamkeitsworkshop 2

Gönn dir eine Pause
und komme an im Hier und Jetzt.
Erfahre in einer ersten Meditation und bei einfachen Yoga- Übungen wie es ist achtsam zu sein.
Probiere aus, was es heißt achtsam zu essen.
Die Übungen stammen aus dem MBSR- Programm für einen gelasseneren und achtsameren Umgang mit Herausforderungen im Alltag.

Leitung: Sylvia Engel / Achtsamkeitslehrerin
Kontakt: sylvia.engel@mail.de Fon: 015221926138
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Gebühr: 15,00 €

Anmeldung zwingend erforderlich!

Veranstaltung findet nur statt, wenn die Teilnehmer*innen-Anzahl das Minimum erreicht hat.